5 способов получить лучшую неделю, начиная с этого момента | RU.inspinre.com
Красота

5 способов получить лучшую неделю, начиная с этого момента

5 способов получить лучшую неделю, начиная с этого момента

Это никогда не слишком поздно, чтобы перезагрузить неделю. Используйте эти 5 ежедневных здорового образа жизни и со временем вы начнете замечать, сильнее и здоровее волосы и тело.

1. Начало и конец каждый день с 8 унций стакан воды с лимоном или извести.

2. Размышление или заниматься йогой утром и вечером.

3. Лечить кожу головы и волосы, по крайней мере, один раз в неделю.

4. Замочите ноги в середине недели в течение 10 минут.

5. Снизить Питта Доша

Увеличьте ежедневное потребление зеленых листовых овощах, таких как шпинат, салат и брюссельская капуста и витамина С, в то время как уменьшается потребление напитков с кофеином, которые увеличивают питта доша в организме. В аюрведической избыток питта доша в организме является основной причиной выпадения волос. Питта доша один из трех био-энергии в организме, и это все о пожарной энергии. Питта доша контролирует пищеварение, принятие решений и метаболизм наших чувственных восприятий. Слишком много огня в организме приведет к потере волос, потому что он сушит вещи быстро. Это напоминает нам, чтобы обеспечить свободное время и сделать что-то в умеренных количествах. Ешьте здоровую 6 дней и Ущелье 1 день в неделю, чтобы удовлетворить тягу.

Когда ваше тело получает быть увлажненной и детоксикацию вы почувствуете себя лучше. Когда вы медитируете и заниматься йогой вы сохранить сбалансированный ум и больше в мире, что делает ваши волосы лучше растут. Лечение и массировать кожу головы будет иметь положительные преимущества для вашего ума и обращения, стимулирует рост и познавательную. Чистые высококачественные ароматические масла доставляются в кожу в течение 3 минут и в клетки вашего тела в 30 минутах для внутреннего исцеления. Выдерживать высвобождает негативную энергию в день, так что вы можете больше присутствовать. И последнее, но не в последнюю очередь, ваша диета будет определить, насколько хорошо ваша неделя получается так что есть зелень, фасоль и наклоняется затем побаловать себя день нездоровой пищи в тот же день в неделю.

После этих простых советов от природных, целостный и аюрведы, безусловно, поможет вам иметь лучше неделю! Счастливые здоровые волосы и тело.

Для более полезных советов о вашем здоровье, волосах и body-- посетить мой блог, целостный волос Целитель.